Железный конь
Сказка Железный конь А.Н.Афанасьев В одном городе два мастера сошлись, один золотарь, а другой кузнец. Должно быть. выпивши они тут были и расспорили промеж собой. «Эх, — говорит золотарь, — ты какой мастер!...
Народная медицина Блог
Иван Дорогокупленный
Русская народная сказка А.Н.Афанасьев Жил-был старик со старухой пожилых лет. У них на старости лет бог им дал сына, только всех детей было. И думают: «Какой бы его науке научить, чтоб хорошо ходить,...
Мишка и леший
Русская народная сказка А. Н. Толстой В дремучем лесу под елью в норе живет леший. Все у него шиворот-навыворот – полушубок задом наперед надет, правая рукавица на левой руке, ноги вперед пятками...
Полынь обыкновенная
Полынь обыкновенная или чернобыльник Семейство — Астровые (Asteraceae). Сложноцветные — Asteraceae (Compositae). Народное название — чернобыльник. Используемые части — трава, корень, корни, соцветия Аптечное наименование — трава полыни — Artemisiae herba (ранее: Herba...
Упражнение «Шаги»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Шаги» А. «Передний шаг» (рок-н-ролл). И.н.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Поднимите левую ногу, согнутую в колене, вверх, до уровня живота (от колена нога прямая, носок тянуть...
Упражнение «Перекаты»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Перекаты» А. И.п.: станьте левая нога впереди, правая сзади. Вся тяжесть тела на левой ноге. Нога прямая, корпус — тоже. Правая нога согнута в колене и отставлена назад на...
Упражнение «Маятник головой»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Маятник головой» («Маленький маятник») (вниз—вверх) И.п.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Опустите голову вниз (посмотрите на пол) — резкий, короткий вдох. Поднимите голову вверх (посмотрите на потолок)...
Упражнение «Ушки»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Ушки» («Ай-ай») И.п.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Слегка наклоните голову вправо, правое ухо идет к правому плечу — шумный, короткий вдох носом. Затем слегка наклоните голову влево,...
Упражнение «Повороты головы»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Повороты головы» (вправо — влево) И.п.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Поверните голову вправо — сделайте шумный, короткий вдох носом с правой стороны. Затем поверните голову влево —...
Упражнение «Большой маятник»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Большой маятник» («Насос» + «Обними плечи») И. п.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Наклон вперед, руки тянутся к полу — вдох. И сразу без остановки (слегка прогнувшись...
Упражнение «Обними плечи»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Обними плечи» (вдох на сжатии грудной клетки) И.п.: станьте, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Бросайте руки навстречу друг другу до отказа, как бы обнимая себя...
