Всемирный день сна

Всемирный день сна

Всемирный день сна Во сне люди проводят около трети всей своей жизни, поэтому важность сна трудно переоценить! Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2008 году ввела Всемирный день сна, который стал отмечаться в третью пятницу марта. Главная задача праздника — привлечение внимания властей, врачей и общественности к проблемам сна и их связи с состоянием здоровья людей. 14 марта во многих странах в этот день проходят научные конференции, симпозиумы и лекции, на которых рассматриваются различные нарушения сна. Статистика говорит, что состояние постоянного напряжения, в котором вынужден существовать современный житель развитых стран, мешает полноценному отдыху во сне. А это влечет за собой хроническую раздражительность, зацикленность на проблемах, ухудшение взаимопонимания с окружающими. Кроме того, при постоянном недосыпе ухудшается память, снижается быстрота реакции и обостряются хронические заболевания.

Читайте также: