Семя льна поможет похудеть

Domino's Pizza

Семя льна поможет похудетьХудеем с помощью семени льна

  Лечебные свойства семени льна были известны ещё в древние времена. Его применяли при сахарном диабете, заболеваниях печени, пищеварительной системы, сердечнососудистых и онкологических заболеваниях, при воспалительных заболеваниях, геморрое и многих других заболеваниях.
  Обладает противовоспалительным, отхаркивающим, ранозаживляющим, обволакивающим, обезболивающим, бактерицидным, слабительным и смягчающим, а также антибактериальным и антивирусным свойствами.
  Очищает организм от холестерина и шлаков, нормализует сахар в крови и пищеварение, тормозит всасывание токсинов, улучшает обмен веществ, в результате чего лучше перерабатываются жировые запасы. И вызывает эффект насыщенности при набухании семян в желудке.
  Семена льна содержат до 40% жирного масла, 24% белковых веществ, 6-8% слизи (в оболочках семян), глицериды, углеводы, органические кислоты, ферменты, витамин А, Е, F, B. В состав льняного семени входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9). По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла (этой кислоты в семени льна в 3 раза больше, чем в рыбьем жире).
  Метод похудения с помощью семени льна давно проверен временем, и даёт весьма положительные результаты.

Предлагаем вам несколько способов приёма семени льна

  Нужно не забывать, что курс приёма семени льна составляет 10 дней, затем недельный перерыв и курс можно повторить.

Семя льна поможет похудетьЛьняная каша

  Кашу можно готовить из целых или дробленых семян, а также из льняной муки. Промыть зерна и залить холодной водой на 2см выше. Поставить на ночь в теплое место, к утру каша будет готова, а потом можно заправить кашу на свой вкус.

Kazanchik

Отвар

  1ст ложку семян льна залить 200мл кипятка и прокипятить на малом огне в течение 30 мин. Затем охладить, процедить и принимать по 70-100мл за 30 минут до еды.

Арт Бижу

Настой

  1ст ложку семян поместить в термос, залить 400мл крутого кипятка и оставить на ночь в термосе. Утром процедить и принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 100мл.

Семя льна поможет похудетьКисель

  Ягоды или фрукты (любые) залить водой и довести до кипения. Смешать по 1ст ложке крахмал (на 1л воды) и семя льна, развести небольшим количеством холодной воды. Полученную смесь добавить в любой ягодный или фруктовый компот, довести до кипения и снять с огня.

Коктейль

  В стакан свежего морковного сока добавить 30г льняного семени или 2-3ст ложки льняного масла и оставить настаиваться на 15 минут. Принимать полученный коктейль можно в любое время, независимо от приёма пищи.

Кефир

mothercare.ru

  Измельчить семя льна до консистенции муки, добавить в нежирный кефир и через 10 минут выпить. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Первую неделю в кефир добавить 1ч ложку муки, во 2-ю – 2ч ложки, а в 3-ю уже 3 ложки.

Almea

Читайте также: