1-я группа – Для укрепления организма в целом

mothercare.ru
1. Основная мудра «Коровы»
 1-я группа – Для укрепления организма в целомПоказания – ревматические и радикулитные боли, заболевания суставов.
Методика исполнения
 Мизинец левой руки прикасается к безымянному пальцу правой руки.
 Мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки.
 Одновременно соединяются средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки — суказательным пальцем правой руки.
 Большие пальцы расставлены.
 Руки держать без напряжения.
 Ориентация по сторонам света – запад.
 Расположение мудры у тела – чакры №№ 5, 6.
 Вдох и выдох носом.
 Эффективный цвет – красный, оранжевый.
 Вспомогательные мудры — «Энергии» и «Ветра».
2. Основная мудра «Ветра»
1-я группа – Для укрепления организма в целом Показанияревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.
 В китайской медицине Ветер – одна из стихий, от которой зависит здоровье организма.
 При выполнении мудры «Ветра» уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой «Жизни».
Методика исполнения
Указательный палец укладывается так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца.
Большим пальцем слегка придерживать этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.
Выполнять эту мудру можно как одной, так и двумя руками одновременно.
Руки держать без напряжения.
Ориентация по сторонам света – север.
Расположение мудры у тела – чакры №№ 5, 6.
Вдох и выдох – носом.
Эффективный цвет – красный, оранжевый.
Вспомогательная мудры – «Три Колоны Космоса», «Жизни».
3. Основная мудра «Три Колонны Космоса»
 1-я группа – Для укрепления организма в целомПоказания – снижение иммунитета, нарушение обменных процессов,
  В Китае мудрецы считали, что мир состоит из трех основ, которые символизируют – прошлое, настоящее и бедующее – рождение, смерть и новое возрождение.
Методика исполнения
Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки.
Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируют мизинцем правой руки.
Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательными пальцами левой руки.
Руки держать без напряжения.
Ориентация со стороны света – восток.
Расположение мудры у тела – чакры №№ 5, 4.
Вдох — носом, выдох – ртом.
Эффективный цвет – зеленый.
Вспомогательные мудры – «Поддерживающая», «Энергии».
4. Основная мудра «Щит Шамболы»
  1-я группа – Для укрепления организма в целом Показания – негативные воздействия чужой энергии, повышает сопротивляемость организма, помогает восстановить силы.
  Шамбала — олицетворяет долголетие, доброту, достижение высшей духовности. Щит – символ защиты, здоровья и благоденствия. Если у человека нет духовной защиты, то негативное воздействие может быть очень серьезным и тяжелым. Мудра — «Щит Шамбалы» защитит человека при такой ситуации.
Методика исполнения
Кисть левой руки выпрямлена (большой палец прижат к кисти).
Пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак (большой палец находится снаружи сжатых в кулак пальцев) и упираются в ладонь левой руки.
Руки держать без напряжения.
Ориентация со стороны света – юг.
Расположение мудры у тела – чакра  № 5.
Вдох и выдох носом.
Эффективный цвет – красный.
Вспомогательные мудры – «Энергии», «Три колонны космоса».
5. Основная мудра «Поддерживающая»
 1-я группа – Для укрепления организма в целом Показания – для поддержания здоровья.
Методика исполнения
Кончики больших пальцев соединены вместе, кончики мизинцев соединены вместе.
Безымянные пальцы обеих рук согнуты вовнутрь.
Указательный палец левой руки – между основаниями среднего и безымянного пальцев правой руки.
Средний палец правой руки – на указательном пальце левой руки.
Средний палец левой руки – на среднем пальце правой руки.
Указательный палец правой руки выпрямлен.
Руки держать без напряжения.
Мудру выполнять лежа, сидя или стоя.
Ориентация со стороны света – восток.
Расположение мудры у тела – чакра  № 4.
Дыхание произвольное.
Эффективный цвет – зеленый.
Вспомогательные мудры – «Лестница небесного храма»,  «Флейта Майтрейн».
6. Основная мудра «Укрепляющая»
  1-я группа – Для укрепления организма в целом Показания – укрепление здоровья (при общем заболевании).
Методика исполнения
Левая рука – безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем.
Средний палец положить на безымянный палец.
Мизинец прижат к безымянному пальцу. Указательный палец выпрямлен.
Правая рука – безымянный и средний пальцы согнуты к ладони.
Мизинец, указательный и большой пальцы выпрямлены.
Правую руку наложить на левую у основания кисти.
Руки держать без напряжения.
Мудру выполнять стоя, лицом на юг.
Расположение мудры у тела – граница между чакрами  №№ 4,  5.
Вдох и выдох носом.
Вспомогательные мудры – «Зуб дракона», «Шапка Шакья-муни».
goods.ru

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Народная медицина