Упражнение «Шаги»
Дыхательная гимнастика Стрельниковой Упражнение «Шаги» А. «Передний шаг» (рок-н-ролл). И.н.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Поднимите левую ногу, согнутую в колене, вверх, до уровня живота (от колена нога прямая, носок тянуть...